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アンチエイジングで出来ること

アンチエイジング対策・・・まず何をしましょうか。
アンチエイジングといっても何をしたら良いのか分からない方は、次のことから始めてみましょう。

紫外線に気を付ける

紫外線はお肌の酸化を引き起こします。お肌のバリア機能を低下させ、お肌を乾燥へと導くので、百害あって一利なしなのです。
昨今の強い紫外線は絶対に浴びるべきではありません。
日焼け止めや帽子・長袖の服等でしっかりと防御しましょう。
活性酸素を除去する食品等にも気を付けたいですね。

お肌の保湿を心がける

年齢を重ねるにつれて、どうしてもお肌の水分量は減っていきます。毛穴が目立つのもそのせい。浸透の良い化粧水等をこまめにつけることで、しっかりとお肌の水分量を保ちましょう。
また、お肌の保水力を高めるためには、規則正しい睡眠・しっかりとした栄養などの当たり前の生活も大切なのですよ!

お肌の弾力を取り戻す

お肌のハリや弾力を失わないために、コラーゲン・プラセンタなどのアンチエイジングに効く美容成分が入った美容液などでお肌をケアしましょう。
アンチエイジングに必要な美容成分を次でご紹介します。